Tag Archives: โภชนาการคุณแม่ตั้งครรภ์

วิตามินและอาหารเสริมจำเป็นต่อหญิงตั้งครรภ์หรือเปล่า

ในช่วงตั้งครรภ์ และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงที่ผู้หญิงแต่ละคนจะต้องดูแล 2 ชีวิต คือ ทั้งตัวเองและลูกในท้องหรือทารกที่อายุยังน้อย คุณแม่ก็อาจจะมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารการกินว่าตนเอง

5 ความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการคุณแม่ท้อง

เราควรจะทานเพื่อคน 2 คนจริงไหม ไขมันแย่ๆ โภชนาการสำหรับคุณแม่เรื่องไหนที่เป็นความจริง? แล้วเรื่องไหนที่เป็นเรื่องหลอกกันแน่นะ ว่าที่คุณแม่ต้องรู้ทันเพื่อให้ทั้งตัวเองและลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เหมาะสม

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน เพื่อให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรง แม่ฟื้นตัวเร็ว

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน มีอะไรบ้าง ผลไม้ชนิดไหนควรกินปริมาณเท่าไหร่ ผลไม้ที่คนท้องควรกินแต่ละชนิดนั้น มีประโยชน์กับแม่ท้องและลูกในครรภ์อย่างไร ผลไม้ที่คนท้องควรกิน มีอะไรบ้างไปติดตามกันเลย

อาหารคนท้อง เมื่อตั้งครรภ์บำรุงอย่างไรจึงจะเหมาะสม

โภชนาการอาหารคนท้องที่คุณแม่ควรได้รับในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะเมื่อตั้งครรภ์ อาหารที่รับประทานเข้าไปจะต้องคำนึงถึงคุณค่าและคุณภาพเป็นสำคัญ ไม่ว่าเราจะทานอะไรต่างก็มีผลต่อพัฒนาของลูกน้อย