Tag Archives: คุณแม่มือใหม่

วิตามินและอาหารเสริมจำเป็นต่อหญิงตั้งครรภ์หรือเปล่า

ในช่วงตั้งครรภ์ และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นช่วงที่ผู้หญิงแต่ละคนจะต้องดูแล 2 ชีวิต คือ ทั้งตัวเองและลูกในท้องหรือทารกที่อายุยังน้อย คุณแม่ก็อาจจะมีความกังวลเกี่ยวกับอาหารการกินว่าตนเอง

พัฒนาการลูกน้อยสมวัยไหม พ่อแม่สังเกตได้

พัฒนาการในเด็กเป็นเรื่องที่พ่อแม่ทุกคนควรใส่ใจ และหมั่นสังเกตพัฒนาการของลูกอยู่เสมอ นอกจากนี้ควรหาสิ่งกระตุ้นพัฒนาการที่เหมาะสมกับเด็กในวัยนั้นๆ เพื่อช่วยส่งเสริมให้เด็กมีพัฒนาการเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น

ชุดชั้นในคุณแม่ตั้งครรภ์ และ หลังคลอดเลือกอย่างไรดี?

คุณแม่ตั้งครรภ์สรีระจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก และรวดเร็ว หน้าท้อง สะโพกและหน้าอกขยายขนาดใหญ่ขึ้น หน้าอกของคุณแม่อาจมีขนาดใหญ่ขึ้นกว่าเดิมถึง 2 คัพ รอบเอวอาจเพิ่มจากเดิม สะโพกก็ขยายใหญ่ขึ้นมากเพื่อเตรียมสำหรับการคลอด เรียกได้ว่าทุกอย่างดูใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว

สีเสื้อผ้ามีผลกับความรู้สึกของผู้หญิงตั้งครรภ์ไม่น้อย

เรื่องสีกับความรู้สึกของหญิง ตั้งครรภ์นี้ นอกจากจะสีปรับอารมณ์และจิตใจให้แม่ตั้งครรภ์แล้ว ยังส่งทอดมามีผลต่ออารมณ์และนิสัยของลูกในครรภ์ด้วย เช่น หากแม่ตั้งครรภ์โมโหหรือโกรธง่าย ลูกที่ออกมาจะงอแง เลี้ยงยาก หรือขี้โมโหง่าย

5 ความเชื่อเกี่ยวกับโภชนาการคุณแม่ท้อง

เราควรจะทานเพื่อคน 2 คนจริงไหม ไขมันแย่ๆ โภชนาการสำหรับคุณแม่เรื่องไหนที่เป็นความจริง? แล้วเรื่องไหนที่เป็นเรื่องหลอกกันแน่นะ ว่าที่คุณแม่ต้องรู้ทันเพื่อให้ทั้งตัวเองและลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เหมาะสม

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน เพื่อให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรง แม่ฟื้นตัวเร็ว

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน มีอะไรบ้าง ผลไม้ชนิดไหนควรกินปริมาณเท่าไหร่ ผลไม้ที่คนท้องควรกินแต่ละชนิดนั้น มีประโยชน์กับแม่ท้องและลูกในครรภ์อย่างไร ผลไม้ที่คนท้องควรกิน มีอะไรบ้างไปติดตามกันเลย

เทคนิคเลือกชุดชั้นในคนท้อง

คนท้องจะมีรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงไปในทุก ๆ เดือน นอกจากเสื้อผ้าที่จะต้องเปลี่ยนจากที่เคยใส่รัด ๆ ก็ต้องมาสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม ๆ สบาย ๆ เพื่อให้คล่องตัว และที่สำคัญชุดชั้นในก็มีส่วนสำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก มาดูกันว่าเทคนิคเลือกชุดชั้นในสำหรับคนท้องกันค่ะ

6 วิธีเสริมสร้างพัฒนาการลูกตั้งแต่ในครรภ์

คุณแม่ทราบหรือไม่ว่าไลฟ์สไตล์ต่างๆ ของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นสามารถส่งผลต่อสมองและระดับสติปัญญาของลูกน้อยในท้องได้

อาหารคนท้อง เมื่อตั้งครรภ์บำรุงอย่างไรจึงจะเหมาะสม

โภชนาการอาหารคนท้องที่คุณแม่ควรได้รับในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะเมื่อตั้งครรภ์ อาหารที่รับประทานเข้าไปจะต้องคำนึงถึงคุณค่าและคุณภาพเป็นสำคัญ ไม่ว่าเราจะทานอะไรต่างก็มีผลต่อพัฒนาของลูกน้อย

6 วิธีดูแลให้ลูกมีสุขภาพดี ไม่ป่วยบ่อย

อยากให้ลูกมีสุขภาพดี ไม่ป่วยบ่อย ทำได้ด้วยการเสริมสร้างภูมิคุ้นกันให้กับลูก ซึ่งพ่อแม่สามารถทำได้ไม่ยาก เพียงเลือกอาหารที่มีโภชนาการที่ดีให้กับเขา และหมั่นชวนลูกทำกิจกรรมเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายเป็นประจำ